hangmat met standaard

Waarom een hangmat met standaard de perfecte plek is voor online therapie

Therapie online maakt het mogelijk om in je eigen omgeving professionele hulp te krijgen. Toch blijkt de locatie in huis grote invloed te hebben op hoe ontspannen je een therapiesessie ingaat. Een hangmat met standaard kan hier echt uitkomst bieden: je creëert niet alleen een rustige hoek, maar profiteert ook van het kalmerende effect dat […]

Waarom een hangmat met standaard de perfecte plek is voor online therapie Read More »

Photo Motivating vision board

De Motiverende Kracht van Doelen: Een Diepgaande Analyse

Doelen stellen is een fundamenteel aspect van persoonlijke en professionele groei. Het biedt richting en focus, waardoor individuen hun energie en middelen kunnen concentreren op wat echt belangrijk voor hen is. Wanneer mensen duidelijke doelen hebben, kunnen ze hun tijd en inspanningen beter beheren, wat leidt tot een verhoogde productiviteit. Het stellen van doelen helpt

De Motiverende Kracht van Doelen: Een Diepgaande Analyse Read More »

Waarom online therapie via een online psycholoog werkt

De wereld om ons heen verandert snel, en onze mentale gezondheid is belangrijker dan ooit. Toch kan het lastig zijn om hulp te zoeken als je het gevoel hebt vast te lopen. Lange wachttijden, reistijd en het stigma rondom therapie kunnen drempels vormen. Gelukkig biedt De Online Psycholoog een oplossing: professionele therapie vanuit je eigen

Waarom online therapie via een online psycholoog werkt Read More »

Photo Empty office

Motivatieverlies na een burn-out: hervind je drive

Motivatieverlies na een burn-out is een veelvoorkomend fenomeen dat zich uit in een gebrek aan enthousiasme en energie om dagelijkse taken en verantwoordelijkheden aan te pakken. Dit verlies van motivatie kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals een afname van productiviteit, een verminderd gevoel van voldoening en zelfs een algemene desinteresse in activiteiten die voorheen

Motivatieverlies na een burn-out: hervind je drive Read More »

Photo Busy desk

Waarom we uitstellen: de psychologie van procrastinatie

Uitstelgedrag, of procrastinatie, is een veelvoorkomend fenomeen dat mensen in verschillende levensfasen en situaties treft. Een van de belangrijkste oorzaken van uitstelgedrag is de angst voor falen. Wanneer mensen geconfronteerd worden met een taak die hen overweldigt of waarvan ze denken dat ze deze niet goed kunnen uitvoeren, kiezen ze er vaak voor om de

Waarom we uitstellen: de psychologie van procrastinatie Read More »

Photo Brain scan

Dopamine en motivatie: brein in actie

Dopamine is een neurotransmitter die een cruciale rol speelt in verschillende hersenfuncties, waaronder beweging, motivatie, beloning en het reguleren van de stemming. Het is een chemische stof die signalen tussen zenuwcellen in de hersenen overbrengt en is betrokken bij het beloningssysteem van de hersenen. Dopamine wordt vaak aangeduid als de “gelukshormoon”, hoewel het technisch gezien

Dopamine en motivatie: brein in actie Read More »

Photo Encouraging words

Hoe positieve feedback je motivatie beïnvloedt: de rol van complimenten

Positieve feedback is een krachtig instrument dat niet alleen de prestaties van individuen kan verbeteren, maar ook de algehele sfeer binnen een team of organisatie kan transformeren. Wanneer mensen positieve erkenning ontvangen voor hun inspanningen, voelen ze zich gewaardeerd en gemotiveerd om door te gaan met hun werk. Dit soort feedback kan variëren van eenvoudige

Hoe positieve feedback je motivatie beïnvloedt: de rol van complimenten Read More »

Photo Motivational poster

Waarom falen motiveert: lessen uit de psychologie

Falen wordt vaak gezien als een negatieve ervaring, iets dat we koste wat het kost willen vermijden. Echter, falen kan een krachtige leerervaring zijn die ons helpt te groeien en ons potentieel te ontdekken. Wanneer we falen, worden we gedwongen om onze aanpak te heroverwegen en nieuwe strategieën te ontwikkelen. Dit proces van reflectie en

Waarom falen motiveert: lessen uit de psychologie Read More »

Photo Motivated worker

De kracht van intrinsieke motivatie: waarom het van binnenuit moet komen

Intrinsieke motivatie verwijst naar de drijfveren die voortkomen uit de activiteit zelf, in plaats van externe beloningen of druk. Het is de innerlijke wens om iets te doen omdat het interessant, uitdagend of bevredigend is. Wanneer iemand intrinsiek gemotiveerd is, onderneemt hij of zij een activiteit uit eigen vrije wil, gedreven door nieuwsgierigheid, passie of

De kracht van intrinsieke motivatie: waarom het van binnenuit moet komen Read More »