Voordelen behandeling via email

  • Voor veel mensen is het prettiger en vooral makkelijker om (relatief) anoniem hun verhaal te doen via email.
  • Je hoeft niet te wachten op de vooraf vastgestelde datum en tijd van je afspraak om je verhaal te doen. Je kunt dit waar en wanneer je maar wilt doen. Of je nu thuis bent of op je werk, of het nu dag is of nacht, je kunt altijd meteen je verhaal kwijt.
  • Je bent dus ook niet gebonden aan de agenda van je psycholoog. Er is altijd tijd voor een “afspraak” bij email-behandeling.
  • Zo voorkom je dat je blijft aantobben tot je afspraak eindelijk is en vergeet je ook geen dingen te melden die wellicht belangrijk zijn voor je behandeling.
  • Bovendien krijg je altijd op korte termijn adviezen die je verder kunnen helpen. Je kunt dus meteen aan de slag en hoeft wederom niet te gaan wachten tot je afspraak voor je concreet wat kunt gaan doen om je problemen aan te pakken.
  • Nog een voordeel van het “waar en wanneer je maar wilt”-concept is dat je niet op locatie hoeft te komen. Je hoeft dus geen vrij te vragen van je werk of iets te missen van school. En je hoeft ook niet uit te gaan leggen aan je baas waar je naar toe moet, jouw problemen blijven van jou.
  • Tevens heb je geen vervoer nodig en heb je dus ook geen reistijd en reiskosten.
  • Je bent niet gebonden aan een bepaalde tijd waarbinnen je je verhaal moet doen. Je kunt rustig nadenken over wat je precies wilt vertellen en hoe je dit gaat doen.
  • Datzelfde geld voor mij; ik kan in alle rust nadenken over jou email zodat ik je het beste antwoord en de beste adviezen kan geven.
  • Mensen vergeten vaak nadat ze de praktijkruimte hebben verlaten wat er ook al weer beproken is, hetzij door emoties, hetzij door andere zaken. Bij email-behandeling is dit geen punt. Alles wat we bespreken staat op ‘papier’. Je kunt dus altijd eerdere mails teruglezen. Hierdoor hebt je beter zicht op je eigen behandeling.
  • Je kunt je mailtjes met alle tips en adviezen uitprinten, zodat je ze altijd even na kunt lezen wanneer jij het nodig hebt.
  • Er zijn geen wachttijden zoals bij veel reguliere behandelmethoden. Je kunt direct aan de slag en hoeft dus niet te wachten tot er plek vrij is.
  • Een laatste niet onbelangrijk voordeel van email-behandeling is de therapeutische waarde van schrijven. Bij mijn reguliere behandelingen maak ik veel gebruik van schrijfopdrachten omdat dit vele voordelen biedt voor het hele behandelproces.
  • Al deze voordelen maken dat deze manier van behandelen laagdrempelig is en je dus eerder geneigd zal zijn om hulp in te roepen.
  • En eerder hulp inroepen betekend een grotere kans op positief resultaat.

Zoals je kunt zien zijn er een heleboel voordelen van behandeling via email. Er zijn echter ook een paar nadelen:
Niet alle hulpvragen zijn geschikt om te behandelen via email/internet. Vooral bij de zwaardere problematieken is deze manier onvoldoende om een positief resultaat te behalen. Ik zal je hierover in alle eerlijkheid adviseren en indien nodig doorverwijzen naar een regulier behandelproces. Niet omdat ik je niet zou willen helpen, maar omdat het voor jouw specifieke hulpvraag en jouw ‘herstel’ beter zou zijn om een reguliere behandeling te volgen.
Een tweede nadeel is het ontbreken van de nonverbale communicatie (gezichtsuitdrukkingen, lichaamshouding, intonatie e.d.). Hierdoor mis ik een stukje van de informatie die ik normaal gesproken wel zou hebben. En welke ook bijdraagt aan het behandelproces.

Echter: de lijst met voordelen is vele malen langer dan de lijst met nadelen en ik zou je dus zeker aanraden emailbehandeling in overweging te nemen.